ライフスタイル

都内のサラリーマンの大多数がストレスを抱えている満員電車で、乗りたくないけど乗らざるを得ない・・という方も多いと思います。 一説には「臨戦態勢に入った戦闘機のパイロットや機動隊の隊員よりも高い」とされ ...

この記事では受験や試験勉強などでスマホをやめたい中学生・高校生向けにやめるための3つの方法を紹介します。 学生向けと書いていますが、社会人になった後の資格試験や英語学習と様々な場面で使える内容になって ...

スマホの普及に比例して徐々に広がりを見せているデジタルデトックスですが、本気で実施したいならルールを決めてスマホを触らない時間を作る、遠くに離れた場所におく、引き出しの中に入れるなどの作業はハッキリい ...

ここにたどり着いた方は受験や勉強、またはスマホ依存によるストレスでスマホから離れたい人だと思います。 スマホは喫煙やアルコール、ギャンブルなどと同じくある程度の依存症があるもので、SNSやゲームに時間 ...

仕事中も含め、仕事が終わってから使える時間は限られています。 もしあなたが副業を考えている、実践している場合はより短い時間でより多くのことを成し遂げることが必要になってきます。 また短期間でアウトプッ ...

幸せはお金で買えないと言われますが、お金で時間を買うことはできます。そして買った時間をお金を稼ぐための時間にすることで幸福度を更に上げていくスパイラルを作ることが可能です。 この記事では時間でお金を買 ...

都内は人によっては往復で2時間以上も満員電車に揺られている人も多いと思いますが、少し考え方を変えることで、ストレスが溜まる時間から有効な時間に移すことが可能です。 またこの記事での対象者は乗車率100 ...

運動がストレス解消に良いのは分かるけど、なかなか時間が取れないという方は多いのではないでしょうか。そういった方は普段食べるものでカバーしましょう。 ストレスが日常的に溜まっている方や、すぐイライラして ...

最近デジタルデトックスなどスマホから離れたいという人も増えています。そこでガラケーの良さを改めて振り返ってみて、スマホありきの世界を見直してみましょう。 実際に2台持ちでガラケー現役の私から見ておすす ...

ストレス解消には体を動かす事や趣味に時間を使うことが一番の解決法ですが、なかなか時間が取れなかったりすることも多いと思います。 そんな時にスマホアプリ内で完結してストレス解消できるアプリを紹介します。 ...